Les moyens de réduire la chute des cheveux chez les hommes

De nombreux facteurs peuvent entraîner la perte de cheveux chez les hommes. Des changements hormonaux à diverses conditions médicales, la calvitie peut être déclenchée par de nombreuses autres raisons. Il s’agit d’une affection plus fréquente chez les hommes, mais qui peut également survenir chez les femmes. La perte de cheveux est un processus qui peut varier d’une personne à l’autre. Pour certains, elle peut être graduelle, tandis que d’autres peuvent connaître un relâchement soudain des cheveux et des plaques de calvitie sur toute la tête.

Il s’agit d’un phénomène naturel ; il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter de la chute de quelques follicules. Les causes de la chute des cheveux peuvent être nombreuses : alimentation, carences en minéraux, médicaments, stress, pollution et génétique. Le port d’une casquette, d’un chapeau ou d’un casque peut également être une autre raison chez les hommes. Voici notre liste de 20 solutions pour aider à réduire ou à traiter la perte de cheveux.

Lavez régulièrement vos cheveux avec un shampooing doux

Le lavage régulier des cheveux fait partie de la prévention de la chute des cheveux, car il permet de garder les cheveux et le cuir chevelu propres. En agissant ainsi, vous réduisez le risque d’infections et de pellicules qui peuvent entraîner la chute ou la rupture des cheveux. De plus, des cheveux propres donnent l’impression d’avoir plus de volume.

Vitamine contre la chute des cheveux

Les vitamines sont non seulement bonnes pour le bien-être général, mais aussi pour les cheveux. La vitamine A favorise une production saine de sébum dans le cuir chevelu, la vitamine E améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu pour aider les follicules pileux à rester productifs et la vitamine B aide les cheveux à conserver leur couleur saine.

Enrichissez votre alimentation en protéines

La consommation de viandes maigres, de poisson, de soja ou d’autres protéines favorise la santé des cheveux et contribue à freiner leur chute.

Massage du cuir chevelu avec des huiles essentielles

Les personnes qui perdent leurs cheveux depuis un certain temps doivent se masser le cuir chevelu avec des huiles essentielles pendant quelques minutes. Cela aide les follicules pileux à rester actifs. Vous pouvez ajouter de la lavande dans une huile d’amande ou de sésame.

La greffe de cheveux

La greffe de cheveux ou implant capillaire est une solution efficace pour réduire la chute de cheveux chez les hommes. Elle permet d’ailleurs, de venir à bout définitivement de la chute de cheveux. De plus, c’est une opération qui n’est pas douloureuse et ne nécessite pas vraiment une hospitalisation. Vous avez le choix entre la greffe FUE et la greffe FUT ;

Évitez de brosser les cheveux mouillés

Lorsque les cheveux sont mouillés, ils sont dans leur état le plus faible. Évitez donc de brosser les cheveux mouillés, car les risques de perte de cheveux augmentent. Mais si vous devez peigner des cheveux mouillés, utilisez un peigne à dents très larges. Évitez également de brosser les cheveux trop fréquemment, car cela peut les blesser et augmenter la perte. Utilisez vos doigts pour défaire les nœuds, et non un peigne ou une brosse.

Jus d’ail, jus d’oignon ou jus de gingembre

Frottez l’un de ces jus sur votre cuir chevelu, laissez-le agir toute la nuit et lavez-le le matin. Faites-le régulièrement pendant une semaine et vous verrez un résultat notable.

Restez hydraté

La tige du cheveu est composée d’un quart d’eau. Buvez au moins quatre à huit tasses d’eau par jour pour rester hydraté et favoriser la croissance de cheveux sains.

Frottez vos cheveux avec du thé vert

Des études ont montré que frotter ses cheveux avec du thé vert peut aider à freiner la chute des cheveux. Il suffit de faire infuser deux sachets de thé vert dans une tasse d’eau, de les laisser refroidir et de les appliquer ensuite sur vos cheveux. Rincez soigneusement vos cheveux après une heure. Pour voir des résultats, pratiquez cette méthode régulièrement pendant une semaine à dix jours.

Savoir ce qui est mauvais pour les cheveux

Si vous voulez garder des cheveux en bonne santé, vous devez savoir comment en prendre soin. Évitez de frotter vos cheveux pour les sécher avec une serviette. Laissez-les plutôt sécher naturellement.

Réduisez les boissons alcoolisées

Si vous êtes confronté à une perte de cheveux, réduisez votre consommation d’alcool, car l’alcool réduit la croissance des cheveux. Diminuez ou éliminez donc l’alcool pour voir une augmentation de la pousse des cheveux.

Évitez de fumer

Fumer des cigarettes réduit la quantité de sang qui circule vers le cuir chevelu, ce qui entraîne une réduction de la pousse des cheveux.